Péče o zevnějšek vám může ubrat mnoho let. Čemu se věnovat?

Jaké nosíte oblečení?

Oděv je nedílnou součástí toho, jaký dojem děláte na ostatní. Staré obnošené svršky vám tak mohou přidat mnoho let navíc. Vyčleňte tedy ze svého šatníku seprané kousky s oloupaným otiskem a zašlou barvou nebo ty kusy, které již očividně vyšly z módy před mnoha lety. Místo toho si pořiďte stylové pánské obleky či dámské šaty a další kousky dle současných trendů. Ani v pokročilejším věku neuděláte chybu stylovou "klokánkou", tedy mikinou, kterou mají v oblibě především teenageři. Musíte samozřejmě volit s rozumem, aby výsledek nebyl komický. Vhodnou volbou ale omládnete.

Nezapomeňte na stylové doplňky a další detaily, kterými dáte najevo, že dokážete sledovat nejnovější módní trendy a rozhodně tedy nepatříte do starého železa. Styloví můžeme být v každém věku!

Mluvíme například o hodinkách, pokrývkách hlavy či o dioptrických brýlích. Každá věc, kterou nosíte na svém těle, zpravidla podléhá módě. Každý detail hraje roli v tom, jak budete okolím vnímáni a jaký vám budou odhadovat věk.

Důležitou roli hraje chrup

Zažloutlé či vylámané zuby vám mohou přidat mnoho let navíc. Pokud máte problém s tím, že vaše zuby nejsou zrovna v kondici, měli byste to dát do pořádku. V první řadě byste měli věnovat více času své dentální hygieně. Dalším krokem je oprava chrupu u zubaře, posledním krůčkem je případné bělení.

Záleží samozřejmě na tom, jaký máte rozpočet, protože dostat zanedbaný chrup zpět do kondice může být otázka desítek tisíc korun. Výsledný efekt ale zpravidla stojí na to a nebudete jej litovat.

Jak je na tom vaše postava?

Netrpíte-li problémy v oblasti pohybového aparátu nebo onemocněním vnitřních orgánů, pak věk nehraje roli v tom, v jaké jste kondici. Každý může zhubnout přebytečná kila a nabrat trochu svalů. Soustřeďte se proto na svůj jídelníček a zařaďte do svého života pravidelnou fyzickou aktivitu. Mladší se díky této změně životního stylu budete cítit i uvnitř.

Dejte sbohem zlozvykům

Je všeobecně známé, že stárnutí nejen v oblasti obličeje urychluje nevhodný životní styl. Pomineme-li zakázané návykové látky, typickými představiteli jsou kouření a alkohol. Vhodnou volbou ale není ani přemíra smažených a sladkých pokrmů.

Pomůže i kosmetika

Pleťové krémy a další vyživující kosmetika je vhodnou volbou již po dvacítce. Pravidelnou aplikací vyživujete svou pokožku a zpomalujete její stárnutí. Ženám může pomoci i make-up a další kosmetika, s jejíž pomocí mohou zakrýt určité nedostatky v oblasti pleti.